-->

أضرار استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

 أضرار وسائل التواصل الاجتماعي

 أضرار استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

بين الحين والأخرى يكون هناك تقدم تكنولوجي في استحداث وسائل للتواصل الاجتماعي بمختلف أنواعها، وعلى الرغم من أن هذه الوسائل مهمة جداً في تقريب المسافات وأصبحت وسيلة مهمة جداً في التواصل، كالفيس بوك والإنستغرام والتويتر وغيرها، ولا يمكن للإنسان التخلي عنها فجأة، فهي بديلة عن خطوط الهاتف والأجهزة الخلوية في الوقت الحالي.

إلا أن لهذا التواصل الاجتماعي مخاطر عظيمة لا سيما أنها تستخدم كسلاج ذو حدين، من حيث الإفراط في استخدام التواصل الاجتماعي أو استخدامها بشكل مخالف، فإن ذلك كلة يسبب أضرار نفسية واجتماعية وصحية وتراكمية على صحة الإنسان، كل ذلك سببه الإفراط في الاستخدام لتلك الوسائل ومن تلك الأمور التي تسبب الأضرار لصحة الإنسان هي

أولاً / الأرق وقلة النوم، عادة الإنسان ما يقوم بمتابعة صفحاته الاجتماعية قبل نومة وهو على فراشة، إن هذه المتابعة تسبب الأرق وقلة النوم، لأن الضوء الذي يخرج من شاشة الهاتف له سبب في التأثير على هرمون الميلاتونين وهذا الهرمون هو الذي يتحكم في النوم، لذلك وجب التنويه أنه يجب عدم استخدام الهاتف قبل فترة النوم مباشرة.

ثانياً / التأثير على النظام السلوكي في المخ ، وهذا تبين من خلال دراسة أن 76% من مستخدمي التواصل الاجتماعي وهم يمشون على الأقدام، في حين أن 40% وهم يقودون السيارة، و63% اثناء حديثهم مع الأخرين، فهذا كلة يزيد من عدم التوازن والتركيز مما يصيب المخ بخلل في أداء وظائفه.






اقرأ أيضاً :-  أهمية شرب الماء يومياً بكثرة

ثالثاً / العزلة والاكتئاب، وهذا ما يصيب المراهقين أكثر شيء، إن استخدام منصات التواصل الاجتماعي لأكثر من ثلاث ساعات يصيب المراهقين بحالة من الاكتئاب والأرق والميل إلى العزلة الانفرادية والتفكير دوماً بأمور لا يستطيع تحقيقها بمفردة.

رابعاً / عدم التركيز، إن عدم التركيز ناتج عن عدم النوم وهو ناتج عن السهر ليلاً لساعات طويلة على التواصل الاجتماعي، مما يسبب في عدم التركيز في النهار سواء في العمل أو الدراسة أو حياته المهنية ومع الأخرين، فيكون مشوش العقل يحتاج لراحة خلايا المخ.

وكثير من الأضرار التي تصيب مستخدمي منصات التواصل الاجتماعي والتي هي مرتبطة بعضها البعض ومنها أيضا عدم الكفاءة في العمل، له اثر على الصحة في عدم تناول الطعام بسبب انسداد الشهية، الانعزال الشخصي.

DaliaSameer
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع مسك الحياة .

جديد قسم : منوعات للجميع