-->

النصائح الـ 7 لتخفيف آلام قدم الأطفال

 

ألم قدم الأطفال

النصائح الـ 7 لتخفيف آلام قدم الأطفال

يعاني الكثير من الأطفال في المنزل أحياناً من ألم الأقدام أثناء النوم ، وهذا يعود لكثير من الأسباب التي قد تكون الأساسية في هذه المشكلة، ألم عظمة أو كعب القدم ، أو المعاناة تكون بسبب نمو القدم، أو وجود مشاكل خلقية، أو بسبب الحذاء الذي يرتديه الطفل.


ويعتبر ألم الكاحل هو منتشر بين الكثير من الأطفال وتبدأ تلك المشكلة في سن السبع سنوات إلى الثماني سنوات وفي هذا العُمر من الحياه يكون الطفل في بداية الركض أو بداية الوقوف على قديمة بكثرة يومياً.


وهنا يجب على الأم أن تنتبه لهذا الأمر وتتعرف على المشكلة التي قد يقع فيها الطفل في بداية هذا العُمر من الحياة، وإن تطلب الأمر يمكن الذهاب للطبيب لتشخيص الحالة.


ويمكن اتباع بعض الخطوات لتجنب تلك الحالة التي يقع فيها الأطفال من خلال النصائح التالية.

- إعطاء الطفال الراحلة الكاملة لقديمة وعدم القيام بأي نشاط بدني كالركض أو الوقوف على الحائط أو سرير النوم وما شابه.

- في حال الشعور أن الطفل غير مستريح بنعاله يمكن شراء نعال داخلية " ضبانه " فالنعال المبطنة تُساعد على جعل الكعب في راحة وتخفف الألم في القدم كالتيبس وبهذا يكون الحذاء مريحاً للطفل.

- يمكن وضع كتلة من الثلج في كيس ووضعها أسفل كاعب القدم في فترات مختلفة.

- يمكن لف كاعب القدم من الأسفل بشاش لجعله مبطن بحيث ان تكون الضمادة قوية ولا يتسبب في ذلك عدم سريان الدورة الدموية في القدم.

- رفع قدم الطفل عن طريق وضعهما على وسادة عالية أو عدة بطاطين، يُساعد ذلك على التقليل من الألم أو التورم.

- ينصح الأطباء عادة بتناول الإيبوبروفين لتخفيف مؤقت للألم.

DaliaSameer
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع مسك الحياة .

جديد قسم : منوعات للجميع

مسك الحياة


موقع مسك الحياة متابعة لأخر الأحداث وأهم الأخبار نسعى لتقديم التفاصيل الكاملة لجميع البطولات المحلية والعالمية عبر موقعنا مسك الحياة .