 |
| الجزر |
تعرف على الجزر وفوائده المميزة
يعتبر الجزر من الخضروات التي تزرع بداخل الأرض ( الخضروات الجزرية ) والتي لها فوائد كبيرة ومهمة ولا يوجد بيت إلا ويستخدم الجزر في الطبائخ والمطابخ الكبيرة تدخله في الأرز
والجزر له عدة ألوان هي
١- البنفسجي
٢-الرتقالي
٣- الأصفر
٤- الأحمر
٥- الأبيض
وبعض الألوان الأخرى ..
لكن لون الجزر البرتقالي هو الأكثر ظهورا هذه الفترة .
من فوائد الجزر الغنية المهمة
يحتوي الجزر على فيتامين ( ب ) وفيتامين ( أ ) والبوتاسيوم .
وكما يحتوي أيضا على الألياف التب تحمي الجهاز الهضمي والجسم ..
وأيضا من فوائد الجزر يحسن من مشاكل الجهاز الهضمي لدى الأشخاص .
أيضا الجزر يقلل من الإصابة بالإسهال لدى الأطفال .
ابضا الجزر يقوي نظر العيون ويحمي نظر العين .
وأيضا مشروب الجزر يعد من العناصر المفيدة لدى الحامل .
وأيضا يساهم الجزر في حماية صحه الحيوانات المنوية للرجال .
وأيضا يتميز عصير الجزر بأنه صحي ومفيد ويحتوي على فيتامين (ب) و فيتامين (أ) والبوتاسيوم .
قد يظن الأخرون ان الجزر يرفع ضغط الدم ولكن هو بالواقع ينظم ضغط الدم .
الجزر مفيد لإنقاص الوزن حيث انه يحتوي على الكثير من الالياف التي تنقص الوزن .
الجزر يسبب اضرار كثيرة للذين مصابون بمرض بمتلازمة ومرض السكري .
وأيضا من فوائد الجزر انه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الدم .
أيضا يقلل من الإصابة بسرطان المعدة .
أيضا من فوائد الجزر انه مهم لتسريع عملية الهضم ومهم لصحه الاسنان .
الرجاء تناول الجزر بين فترة وفترة ليحمينا من الأمراض المختلفة ويحمي صحه الجسم .
