-->

تعرف على الجزر وفوائده المميزة

الجزر


تعرف على  الجزر وفوائده المميزة 

يعتبر الجزر من الخضروات التي تزرع بداخل الأرض ( الخضروات الجزرية ) والتي لها فوائد كبيرة ومهمة ولا يوجد بيت إلا ويستخدم الجزر في الطبائخ والمطابخ الكبيرة تدخله في الأرز 

والجزر له عدة ألوان هي 

١- البنفسجي 

٢-الرتقالي 

٣- الأصفر 

٤- الأحمر 

٥- الأبيض 

وبعض الألوان الأخرى ..

لكن لون الجزر البرتقالي هو الأكثر ظهورا هذه الفترة . 




من فوائد الجزر الغنية المهمة

يحتوي الجزر على فيتامين ( ب ) وفيتامين ( أ ) والبوتاسيوم .

وكما يحتوي أيضا على الألياف التب تحمي الجهاز الهضمي والجسم ..

وأيضا من فوائد الجزر يحسن من مشاكل الجهاز الهضمي لدى الأشخاص . 

أيضا الجزر يقلل من الإصابة بالإسهال لدى الأطفال .

ابضا الجزر يقوي نظر العيون ويحمي نظر العين . 

وأيضا  مشروب الجزر يعد من العناصر المفيدة لدى الحامل .

وأيضا يساهم الجزر في حماية صحه الحيوانات المنوية للرجال .

وأيضا يتميز عصير الجزر بأنه صحي ومفيد ويحتوي على فيتامين (ب) و فيتامين (أ)  والبوتاسيوم .

قد يظن الأخرون ان الجزر يرفع ضغط الدم ولكن هو بالواقع ينظم ضغط الدم .

الجزر مفيد لإنقاص الوزن حيث انه يحتوي على الكثير من الالياف التي تنقص الوزن .

الجزر يسبب اضرار كثيرة للذين مصابون بمرض بمتلازمة ومرض السكري .

وأيضا من فوائد الجزر انه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الدم .

أيضا يقلل من الإصابة بسرطان المعدة . 

أيضا من فوائد الجزر انه مهم لتسريع عملية الهضم  ومهم لصحه الاسنان .  

 الرجاء تناول الجزر بين فترة وفترة ليحمينا من الأمراض المختلفة ويحمي صحه الجسم .

DaliaSameer
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع مسك الحياة .

جديد قسم : منوعات للجميع