 |
| الشوكولاتة الساخنة |
الشوكولاتة الساخنة مشروب الشتاء .. كيفية تحضيرها
تعتبر الشوكولاتة الساخنة من المشروبات المفضلة في فصل الشتاء لأنها تعمل على إمداد الجسم بالطاقة وخاصة في فصل الشتاء وتحافظ عليه من الأمراض ويحتوي على عناصر غذائية كثيرة ويحتوي على فوائد عديدة ومن هذه الفوائد .
هذا وتحتوي على مضادات الاكسدة التي تحمي من الالتهابات وتنفع الجلد أيضا
– كما تعدل المزاج ويعتبر مشروب الراحة.
– تقلل الشوكولاتة من الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية
– ترفع من مستوى الطاقة لاحتوائها على مركبات الفلافانول .
و إليك عدة نصائح يجب اتباعها في المشروبات الساخنة لتكون صحية .
-تجنب تناولها من الأماكن التي تباع بها لأنه من الممكن أن يكون فيها بعض السكريات المضافة و إعداده منزليا .
– استخدام بودرة الكاكاو الغير محلى وبعد ذاك حسب الإرادة تقوم بإضافة العسل عليه
-إضافة الحليب الذي يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية وبالتالي تكون قليلة الدسم .
-الابتعاد عن صلصات الشوكولاتة لأنها تحتوي على السكر عند الرغبة في ذلك ومن الممكن إضافة بعض الشوكولاتة الصلبة كنكهة من النكهات الإضافية ولذلك تعتبر الشوكولاتة الساخنة من المشروبات اللطيفة التي تحسن المزاج وتخلصك من ارق النهار و يمنح الجسم النشاط والحيوية لأنه يرفع من مستوى الطاقة في الجسم
