 |
| القهوة |
تحذيرات من شرب القهوة في هذه الأوقات
كلنا يعشق شرب القهوة التي تحتوي على فوائد كثيرة، في المقابل هناك أوقات لا يجب فيها تناول تلك القهوة، وهدف ذلك هو تجنب الكثير من الأضرار الصحية، حيث يؤكد ذلك أن المعدل المعقول لشرب القهوة هو كوب إلى ثلاث مرات في اليوم، وان الزيادة تؤثر على الصحة وعلى العُمر.
الأوقات التي يجب فيها الامتناع عن شرب القهوة
أولاً / فترة بعد الظهيرة، وهي ليست بعيدة عن فترة الصباح، وأن تناول القـهوة في هذه الفترة ، أي بعد الساعة الـ 12 ظهراً قد يؤثر على مواعيد النوم.
ثانياً / شربها على معدة فارغة، هنا لا يجب شرب القهوة على معدة فارغة، خاصة الذين يعانون من الاستفراغ وألم المعدة بسبب الحموضة، لذلك من المحبب إضافة حليب للقهوة إذا تم شربها في الصباح على معدة فارغة.
ثالثاً / عند ارتفاع الكوليسترول، وهنا تزيد القهوة الرديئة من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، ولهذا للذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول أن يشربوا القهوة المنقاه جيداً
رابعاً / إذا كانت عادة يومية، الأمر يتحول إلى إدمان إذا كان الأمر في تناولها بشكل يومي وروتيني، حينها يشعر الجسم بالضعف والإرهاق، ولتجنب هذا الأمر من الممكن احتساء 5 فناجين من القهوة بالأسبوع.
