فائدة تناول البصل بشكل يومي

A+AA-
جدول التنقلاخفاء
فائدة البصل


فائدة تناول البصل بشكل يومي

يعتبر البصل غني بالكثير من الفوائد التي تحدث عنها أخصائي التغذية والتي قال في نصيحة عامة للجميع، حيث قال أن تناول بصلة صغيرة في اليوم كافية لتعطي الكثير من الفوائد وخاصة الأمراض الخطيرة منها.


حيث يعتبر البصل من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة الأمر الذي يمنحها قدرة علاجية عالية، والتي تعتبر هذه المضادات الموجودة في البصل ان تقي الشخص من مرض السرطان وتجنيبه المعاناة. 


ويحتوي البصل على كمية من الكرتيسين التي تقوي جدران الأوعية الدموية ولها تأثير عام تقي الجسم وتحمية من الالتهابات، حسب التقارير الصحية وبالإضافة إلى البصل، فإن الثوم والكركم والزنجبيل لها تأثيرات مشابهة للبصل على الأورام، بحسب الخبير.


والجدير بالذكر أن البصل ذو اللون الأحمر يعتبر مفيد بشكل كبير جداً في هذا السياق، لأنه يحتوي بشكل خاص على جرعات كبيرة من مضادات الأكسدة.