-->

الأطعمة التي تساعد في وزن الجنين في الشهر الأخير والعكس

الأطعمة التي تساعد في وزن الجنين في الشهر الأخير والعكس
امراة حامل
الأطعمة التي تساعد في وزن الجنين في الشهر الأخير والعكس

 تشعر الأمهات بقلق بالغ في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل من زيادة وزن الجنين سواء زاد في المعدل الطبيعي أم لا ، والأطعمة الصحية التي تساعد على النمو الصحي للجنين حتى وقت الحمل. 


الأطعمة التي تساعد في زيادة وزن الجنين


عزيزتي يمكنك التعرف على الأطعمة التي تزيد من وزن الجنين وكل الأشياء المتعلقة بوزن جنينك في السطور التالية. الأطعمة التي تزيد من وزن الجنين ، لقد عانيت شخصيًا من فقدان طفلي للوزن أثناء الحمل ، وأوصى الطبيب بقائمة من الأطعمة والمشروبات التي ساعدتها على مضاعفة وزنها ، ومنحها ولادة صحية ووزن طبيعي في الأسبوع الثاني من الشهر التاسع ، وهذه القائمة أعطاها وضحها الطبيب وهي : موز، مكسرات، بيض، عصائر طازجة، فواكه وخضروات ، بروتين ، حليب ، سكريات صحية.


الأطعمة التي تتسبب في إنقاص وزن الجنين


في المقابل هناك بعض الأطعمة التي لا تساعد جنينك على اكتساب الوزن ، بل يمكن أن تضر به أيضًا ، ويجب عليك تجنبها تمامًا في الثلث الأخير من الحمل ، خاصة إذا كان جنينك يعاني من نقص الوزن بالفعل ، وهي


 المشروبات الغازية والكافيين بأنواعه.

 الأطعمة المعلبة لها ألوان ونكهات صناعية مضافة. 

الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون

حلوى كريمية غنية بالسكر 

المصدر / وكالات

lifemissk
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع مسك الحياة .

جديد قسم : منوعات للجميع

مسك الحياة


موقع مسك الحياة متابعة لأخر الأحداث وأهم الأخبار نسعى لتقديم التفاصيل الكاملة لجميع البطولات المحلية والعالمية عبر موقعنا مسك الحياة .